Để tránh đau đớn về cảm xúc, chúng ta thường vô thức tạo ra nhiều đau đớn hơn. Cuộc trò chuyện khó khăn mà bạn quá sợ hãi để thực hiện. Ranh giới mà bạn không thể thiết lập. Sự thật mà bạn không thể nói ra. Nó cảm giác như là tự bảo vệ, nhưng thực ra đó là tự bỏ rơi bản thân.