ولتجنب الألم العاطفي، غالبا ما ننتهي بشكل لا واع بخلق المزيد منه. المحادثة الصعبة التي تخاف من خوضها. الحدود التي لا يمكنك وضعها. الحقيقة التي لا تستطيع قولها. يبدو الأمر وكأنه حفاظ على النفس، لكنه في الحقيقة تخلي عن النفس.