Gần đây, tôi đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu về cách mà sự gia tăng đường huyết có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc bạn tăng cân nhiều như thế nào ở vùng bụng. Tôi ngày càng nhận ra rằng không chỉ đơn thuần là calo nạp vào so với calo tiêu thụ. Thật sự thú vị.