Đó là một câu hỏi thú vị tại sao mọi người lại hành động như thể việc bạn phải tiếp tục làm những điều để giữ dáng là điều gây sốc hoặc tiêu cực. Ngừng tập thể dục và ăn kiêng, bạn sẽ thấy điều đó cũng sẽ biến mất.