إنه سؤال مثير للاهتمام لماذا يتصرف الناس وكأن الاستمرار في القيام بأشياء للحفاظ على لياقتك أمر صادم أو سلبي. توقف عن ممارسة الرياضة واتباع الحمية وستجد أن تأثيرها يزول أيضا.