Tôi đã giảm cường độ tập luyện Ironman trong tháng qua và nhịp tim nghỉ ngơi của tôi vẫn đôi khi ở mức ba mươi Tôi rất khỏe nhưng không phải là khỏe như một vận động viên chuyên nghiệp 😬 😬