لقد هدأت من تدريب الرجل الحديدي خلال الشهر الماضي ولا يزال معدل ضربات قلبي أثناء الراحة أحيانا في الثلاثينيات أنا لائق جدا لكنني لست رياضيا محترفا 😬 😬