Я не дивлюся телевізор у своїй спальні. Ніколи. Перегляд телевізора в ліжку тренує мозок залишатися пильним, коли він має вимкнутися. Якщо хочеш глибшого сну, зроби ліжко місцем для сну та відновлення, а не для розваг.