Nie oglądam telewizji w mojej sypialni. Nigdy. Oglądanie telewizji w łóżku przyzwyczaja twój mózg do pozostawania w gotowości, gdy powinien się wyłączyć. Jeśli chcesz głębszego snu, spraw, aby twoje łóżko było miejscem do spania i regeneracji, a nie rozrywki.