Depresyonda mısınız? Yoksa bütün gün evde mi oturuyorsun, egzersiz yapmıyorsun, berbat uyuyorsun, aşırı işlenmiş gıdalar yiyorsun, günde 4000 adım mı atıyorsun ve senin için önemli olan hiçbir şey üzerinde çalışmıyorsun?