Düşük frekanslı elektromanyetik alanlar, kolajeni bozabilir, tendonları zayıflatabilir ve regülatörlerin "güvenli" olarak adlandırdığı seviyelerde yumuşak doku hasarına yol açabilir. Bunu kanıtlayan gerçek bir dünya vaka çalışmamız var: Antrenman tesisi devasa bir elektrik trafo merkezinin yanında bulunan bir NFL takımı. İPLIK 🧵

PubMed'e gidip "sirkadiyen bozulma" diye arat, neredeyse bin çalışma bulacaksınız. Kanser gibi belirli bir durum ekleyin ve onlarca, hatta yüzlerce daha fazla durum bulursunuz. Bu bilim tartışmalı değil. Kendin de dene ve bulduklarını anlat. Ben başlayacağım...

Bu kitabı "ADHD" olan herkese şiddetle tavsiye ederim. "Sıkıcı şeylere konsantre olamıyorum" türü değil, yeni bir takıntı tarafından yakalandığımda "yemeyi/su içmeyi/tuvaleti kullanmayı/ipoteğimi ödemeyi unutuyorum" türü. Hayatınızı mahveden, yaralanmaya, maddi sıkıntılara ya da başka bir olağanüstü başarısızlığa yol açan türden. Genellikle tekrar tekrar olur. "Driven" bu özellikleri avcı-toplayıcı kökenine dayanan spesifik bir genetik profil olarak yeniden çerçeveliyor ve bunun aslında ataların ortamlarında uyarlanabilir bir özellik olduğunu savunuyor. Temelde, yüksek riskli peş, takip ve baskı altında yoğun odaklanma için programlanmışsınız. Zaman körlüğü, aşırı odaklanma, dürtüsellik, ağrı toleransı, huzursuzluk gibi özellikler krizde baskın olsa da, modern hareketsiz yaşamda felaket derecede yersiz olabiliyor. "Driven" bölümü, ödül işleme ve risk alma süreçlerini etkileyen spesifik dopamin reseptör varyantlarına (DRD2-A1 ve DRD4-7R allelleri) odaklanır ve bu varyantlar nüfusun ~%10'unda bulunur. Bu varyantlar dopamin hassasiyetini azaltıyor, sürekli yenilik arayışını tetikliyor ve ödül için daha yüksek uyarılma gerektiriyor. Stres direnciyle ilişkili nöropeptid Y varyasyonlarıyla birleştiğinde, bu yüksek riskli ortamlar için oluşturulmuş ancak geleneksel ortamlarda kendini yok etmeye yatkın bir profil oluşturur. Daha da önemlisi, kitap bu kabloları yıkıcı değil, üretken bir şekilde kanalize etmek için araçlar sunuyor ve bunlar, genetik yapısından bağımsız olarak herkes tarafından kullanılabilir.