Som ung EOD-tekniker höll jag de flesta dagar något i händerna som kunde döda mig. Jag lärde mig att vara helt närvarande i det ögonblicket. Jag hade inte råd att vara en tankevandrare. Oavsett vad du gör, fokusera på det ögonblick du är i just nu, för nu är allt vi har.