"1200 калорий — это голод" — это психологическая операция. Если вы: - женщина - работаете в офисе - невысокого роста - старше 40 (период перименопаузы) Ваши поддерживающие калории составляют от 1500 до 1600 Если вы хотите похудеть, вам нужно создать дефицит каким-то образом.