Этот твит от @rektdiomedes запомнился мне… Сегодня я пошел на прогулку, чтобы осознать ее влияние на мою продуктивность: - гулял без телефона - обедал без телефона - заставил себя просто смотреть и наблюдать (трудно отказаться от дофамина) Результаты? - гораздо более сосредоточен - сосредоточен на более длительные промежутки времени - больше энергии в течение дня - лучшее настроение