Правило, которое снизит вашу тревожность: не пересказывайте разговоры, которые вы не можете изменить, и не предвосхищайте те, которые еще не произошли. Сосредоточьтесь на следующем правильном действии. Большая часть стресса возникает от жизни не в настоящем.