Am început să observ ceva... Cu cât îmi încetinesc mai mult respirația, cu atât totul începe să se așeze odată cu ea. Nu doar corpul meu... Gândurile mele, stresul meu, reacțiile mele. Petrecem atât de mult timp din zi într-o grabă constantă, mereu la următorul lucru și ne întrebăm de ce ne simțim agitați, dar epuizați. Exercițiile de respirație sunt cea mai rapidă metodă pe care o cunosc pentru a schimba asta.