Vara aceasta, pe #136 din @theallinpod, am deturnat Colțul Științei pentru a discuta despre sănătatea inimii. Am sugerat tuturor celor peste 40 de ani să facă un CT cu calciu și dacă scorul tău este diferit de zero, probabil ar trebui să iei o statină. Mulți au împărtășit povești în ++ despre cum i-a afectat acest lucru, așa că am vrut să reaflu. Bolile de inimă sunt principala cauză de ucidere în SUA – reprezentând 25% din toate decesele. Și, spre deosebire de multe cauze de deces, este în mare parte prevenibilă. Dar facem o treabă proastă în educație și prevenție – ceea ce duce la faptul că oamenii află despre problemă după ce este prea târziu. Deci, ce am învățat, ce fac și ce sfătuiesc cei mai buni prieteni? În primul rând, datele sunt putere. Și majoritatea dintre noi avem date greșite. Refrenul comun pe care îl aud când întreb prietenii peste 40 de ani ce fac pentru a evita bolile de inimă - "Sunt bine, colesterolul meu este scăzut." Și de ce nu? Am fost instruiți de medici să credem că colesterolul este biomarkerul magic care determină dacă vei avea un atac de cord. GREȘIT. Aproximativ 75% dintre persoanele care suferă atacuri de cord au niveluri normale sau scăzute de colesterol LDL. Așadar, este adevărat că colesterolul joacă un rol semnificativ în formarea plăcii arteriale – dar nu te consola fals cu scorurile tale de colesterol – ele nu se uită în interiorul arterelor. Fă o tomografie computerizată cu calciu. Este o tomografie computerizată cu doză mică, neinvazivă, foarte simplă, a toraciului, care durează aproximativ 5 minute și costă 300-500 de dolari. SE uită în interiorul arterelor tale și îți spune mult mai clar dacă ai sau nu calciu (adică placă) care ar putea provoca un atac de cord. Medicul tău îți poate spune că acest lucru nu este necesar deoarece ești sănătos și ai colesterol scăzut. Mulțumește-le și programează-l oricum – s-ar putea să-ți salveze viața. Un scor de calciu () zero înseamnă lipsă de calciu; 1-10 este considerat scăzut, 10-100 moderat și așa mai departe. Deci ce am descoperit? Sunt în formă (cu un indice scăzut de grăsime corporală), fac exerciții în mod regulat, mănânc sănătos și am avut în general colesterol scăzut, cu LDL-urile care au crescut încet până la 130 în ultimii ani (poate ca urmare a dietei mele bogate în proteine). -ul meu a fost zero în toate arterele, cu excepția a 77 sau moderat în LDA (artera descendentă stângă). Ce urmează? Din fericire, am reușit să învăț de la doi cardiologi de top. Ce fac ei pentru ei înșiși, pentru familia și prietenii lor? ...