A lua sau a slăbi nu este întotdeauna atât de simplu pe cât sugerează matematica. Mă enervează când oamenii spun altceva. Matematica simplă este, toate celelalte condiții egale, dacă adaugi 500 de calorii pe zi la dietă, vei pune în greutate cam o livră pe săptămână. Am 1,75 m și 150 kg (greutatea de start). Mănânc exact același lucru în fiecare zi. > Am adăugat 500 de calorii pe zi în iunie (fulgi de ovăz, granola, fructe) >Am adăugat încă 500 pe zi în septembrie (migdale, shake proteic) > +1.000 de calorii pe zi în acel moment. A încheiat anul la 1,75 m și 150 kg Sunt sigur că aș crește în cele din urmă dacă aș continua să adun, dar matematica nu se potrivește.