Sănătatea mintală este încă atât de prost înțeleasă. Ieri ascultam un nou Joe Rogan cu un politician canadian care vorbea despre cum tot ce trebuie să faci pentru a-ți repara sănătatea mintală este să "faci sport". Nu. Este atât de incredibil de fals. Dacă tu sau cineva cunoscut are PTSD complex, tulburare bipolară, schizofrenie, OCD - antrenamentul nu va rezolva asta. Ai nevoie de tratament de la un profesionist. Și în timp ce spargem stigmatele. Până la 80% dintre tulburările de sănătate mintală sunt ereditare. Oamenii nu devin bolnavi mintal pentru că sunt leneși sau au făcut alegeri greșite. Adesea te naști cu asta. Și multe dintre aceste afecțiuni nu au un leac. Înveți să-ți trăiești viața chiar dacă le ai. Da, exercițiile ajută puțin. Da, să faci lucruri grele ajută puțin. Dar trebuie să oprim mitul că un abonament la sală înlocuiește un psihiatru.