Faza luteală este a doua jumătate a ciclului, de la ovulație până la menstruație. Ar trebui să fie cel puțin 10-11 zile. Dacă este mai scurt de atât, un embryto nu va avea suficient timp să se implanteze. O fază luteală scurtă înseamnă de obicei progesteron scăzut, ceea ce înseamnă că ovulația a fost slabă. Aceasta este una dintre cele mai frecvente și mai neglijate cauze ale infertilității și ale avortului spontan timpuriu. Poți să-l prinzi singur cu graficarea BBT. Dacă temperatura scade și menstruația apare înainte de ziua a 10-a după ovulație, faza luteală este prea scurtă. Soluția este să-i oferi corpului tău ceea ce are nevoie pentru o ovulație mai puternică: să mănânci suficient, să reduci stresul, să echilibrezi glicemia, B6, zinc, magneziu și uneori progesteron bioidentic.