Actualizare despre bunăstare: - A slăbit 23 kg într-un an - 0 zaharuri și dulciuri adăugate timp de 25 de zile - Iau 5g de Creatina zilnic de 1 săptămână+ - Omega 3 în fiecare zi - Magneziu (nu zilnic) - Antrenament constant - Vitamina D o dată pe săptămână - Dietă săracă în carbohidrați, bogată în proteine, cu puține calorii