Ca copil est-asiatic cu cerințe stricte de sine, m-am obișnuit cu auto-PUA încă din copilărie, iar satisfacția mea de sine este foarte scăzută, iar o schimbare de mentalitate care îmi place foarte mult în ultima vreme este "Gândește-te când ești auto-negant, cât de trist ai fi dacă ai auzi părinții acuzându-te așa când erai copil", creșterea este un proces de re-auto-îngrijire, o mare parte din aceasta ținând de remodelarea stimei de sine interioare.