Chiar dacă adaugi un flash de lumină albastră pe telefon, acesta tot pâlpâie într-o viteză foarte puternică pentru sistemul tău nervos. Acest lucru nu poate fi anulat. Singura soluție este să eviți telefoanele și iPad-urile cel puțin 1-2 ore înainte de culcare. Pâlpâirea ecranului de la MacBook nu este atât de rea.