Felul în care vorbești cu tine însuți contează. Într-un studiu privind ridicarea greutăților, auto-discursul orientat spre obiective "a îmbunătățit performanța cu 43% odată ce s-a atins un RPE de opt, a dus la 63% mai multe repetiții și a demonstrat modele de activare musculară mai eficiente."