Alergatul pe distanțe ultra lungi nu este sănătos. Te va ține bine construit ca o crenguță Corpul tău îți va mânca toți mușchii, iar articulațiile vor avea de suferit mult din cauza asta Sprintul, pe de altă parte, este extrem de anabolic Explozivitatea și valul hormonal pe care îl simți sunt de neegalat dacă vrei să devii o bestie