Conform Neuroștiinței, dacă repeți aceste 3 fraze în fiecare dimineață, vei începe să-ți reprogramezi creierul pentru a deveni mai pozitiv, încrezător și recunoscător 1. "Arată-mi cât de bine devine azi." Acest lucru activează R.A.S. al creierului tău pentru a observa mai multe oportunități. 2. "Sunt recunoscător pentru..." Recunoștința crește dopamina, schimbând sistemul tău nervos într-o stare mai regulată și pozitivă. 3. "Pot face față oricărui lucru care îmi iese în cale azi." Acest lucru dezvoltă autoeficacitatea și reduce răspunsul la amenințare pentru creierul tău.