Instrumente pentru gestionarea sănătății mintale în timp de război: 0. Serviciu: dacă poți, ajută persoanele afectate, nu guvernul 1. Muncă. Asta se va termina, continuă să mergi înainte 2. Pranayama 3. Plimbări lungi sau exerciții fizice 4. Reduce aportul caloric - poate o masă pe zi 5. Cântat 6. Meditația 7. Codul Claude