Bryan Johnson dezvăluie că somnul este cel mai important lucru pentru încetinirea îmbătrânirii "Când nu dormi bine, cortexul tău prefrontal se oprește și voința ta scade drastic. Așa că, a doua zi dimineață, când poți mânca fie croissantul, fie bolul cu fructe de pădure, vei mânca croissantul chiar dacă nu vrei și știi cum te va face să te simți. Lipsa somnului îți face voința să cadă" "Când te implici în acele obiceiuri proaste, pierzi și mai multă voință. Așa că atunci când oamenii se simt scăpați de sub control, este pentru că nu mai au rezerve de voință. Au cheltuit tot și sunt doar niște animale"