10 lucruri care necesită disciplină, nu talent: •lectură • scrieți-vă gândurile • să fii amabil • râzând zgomotos •Joc • petrecerea timpului afară • o alimentație mai sănătoasă • să fii sincer • dormi mai mult • păstrarea legăturii cu prietenii • spunând "mulțumesc" și vă rog