Esse tweet da @rektdiomedes ficou comigo... Hoje optei por uma parede para saber seus impactos no desempenho: - andava sem telefone - almoçou sem telefone - me forcei a curtir apenas olhando e observando (é difícil controlar a dopamina) Resultados? - muito mais focado - focados por períodos mais longos - mais energia ao longo do dia - Melhor humor