Odrzucasz to przez mocz. Ludzie nie zdają sobie sprawy z ogromu problemów spowodowanych zablokowanymi drogami limfatycznymi: -słaba linia żuchwy -asymetria twarzy -cienie pod oczami i worki pod oczami -utrata definicji kości policzkowych -opuchnięta twarz (nawet przy niskiej tkance tłuszczowej) (czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to naprawić) Twój układ limfatyczny to sieć usuwania odpadów. Gdy jest zablokowany, odpady metaboliczne gromadzą się w tkankach twarzy. Twoja twarz wygląda na opuchniętą, miękką, nieokreśloną. Napięta powięź, zła postawa, siedzący tryb życia, brak strukturalnego nawodnienia, zły sen - to wszystko powoduje zablokowanie dróg. Oto jak odblokować limfę: -Gua sha lub opuszki palców: środek twarzy → uszy → w dół szyi do obojczyków (podążaj za powyższą drogą) -Ruszaj się codziennie: siłownia, sprinty, spacery - limfa płynie przy skurczu mięśni -Napraw postawę: odciąż szyję, otwórz drogi odpływu -Strukturalna woda: woda z minerałami, surowe mleko, owoce (limfa to 95% wody) -Sen 7-9 godzin: system glifatyczny odprowadza podczas głębokiego snu Dzięki tym prostym nawykom możesz drastycznie zmienić swój wygląd.