En høy dose (25–30 gram) kreatin reverserer raskt (og overgår til og med) de kognitive underskuddene forårsaket av alvorlig søvnmangel I kontrollerte studier gjenopprettet personer som fikk et høydose kreatintilskudd etter 21 timers søvnmangel ikke bare sine kognitive evner, de presterte bedre enn baseline (fullt uthvilt) nivåer Nevroimaging avslører mekanismen: høye doser kreatin fyller raskt opp hjernens energilagre, forbedrer nevronal funksjon og metabolsk effektivitet under ekstremt stress Denne umiddelbare hjerneforsterkende effekten gjør høydose kreatin lovende for å bekjempe tretthet forårsaket av noe som søvntap eller jetlag