本当に電話だけの問題です。家にいるときはiPadだけを使うように自分に言い聞かせています。寝るのが早くなり、やることを多くこなし、仕事に集中しやすくなっています。リールをスクロールして早めに終わらせます。長く持つのが面倒だからです。電話のせいだ。