起床後は必ず体を清め、運動後は速やかに入浴してください。体は皮膚を通じて老廃物を排出するので、それを取り除くべきです。洗うことはネガティブな霊的エネルギーも浄化します。これはシンプルながら効果的な霊的知恵です。