1日1マイルの20日目、100日間 ✅ 今日は@NordicTrackトレッドミルを最大限に活用し、1.3マイルのハイキングをしました。 私はこれらをもう少し始めて、初心者ではなく「エキスパート」レベルにジャンプするつもりだと思います。