si vous travaillez à domicile ou êtes plutôt casanier, je vous recommande FORTEMENT de vous procurer un tapis de marche et un bureau debout Je marche en moyenne environ 10 kilomètres par jour en travaillant et en jouant à des jeux j'ai perdu 4,5 kilos jusqu'à présent sans effort et je me sens super productif !

pour ceux qui demandent des recommandations de tapis de marche, j'aime personnellement celui-ci très facile à utiliser et seulement 130 $ !