La phase lutéale est la seconde moitié de votre cycle, de l'ovulation à vos règles. Elle devrait durer au moins 10-11 jours. Si elle est plus courte, un embryon n'aura pas assez de temps pour s'implanter. Une phase lutéale courte signifie généralement un faible taux de progestérone, ce qui signifie que l'ovulation était faible. C'est l'une des causes les plus courantes et les plus négligées de l'infertilité et des fausses couches précoces. Vous pouvez le détecter vous-même en suivant votre température basale. Si votre température chute et que vos règles arrivent avant le 10ème jour après l'ovulation, votre phase lutéale est trop courte. La solution consiste à donner à votre corps ce dont il a besoin pour une ovulation plus forte : manger suffisamment, réduire le stress, équilibrer la glycémie, B6, zinc, magnésium, et parfois de la progestérone bioidentique.