Comment les gens choisissent-ils volontairement d'être sédentaires ? L'exercice est le meilleur moyen de faire face à tout. PTSD ? Anxiété ? Dépression ? Faites de l'exercice jusqu'à ce que vous n'ayez plus d'énergie pour une crise de panique et remplissez-vous d'hormones positives. Votre santé, votre cognition et votre qualité de vie seront multipliées par 10.