Outils pour gérer la santé mentale en temps de guerre : 0. Service : si vous le pouvez, aidez les personnes touchées, pas le gouvernement 1. Travail. Cela va se terminer, continuez d'avancer 2. Pranayama 3. Longues promenades ou exercice 4. Réduisez votre apport calorique - peut-être un repas par jour 5. Chanter 6. Méditation 7. Code Claude