Voici un audit de longévité simple : Pouvez-vous : 1. Rester suspendu pendant 60 secondes ? 2. Porter votre poids corporel ? 3. S'asseoir par terre et se lever sans utiliser les mains ? 4. Marcher 10 000 pas sans douleur ? 5. Dormir plus de 7 heures sans interruption ? Si ce n'est pas le cas, commencez par là.