Antes pensaba que los descansos eran para gente que no podía con el esfuerzo y por eso en mi primer año ni siquiera tomé un descanso de un día. En mi segundo año con CT me di cuenta de que puedo trabajar duro durante días, descansar los domingos y también tomar un descanso de 2-3 días cada 3-4 meses. Así es como ahora estoy aún más agudo que cuando intenté empujar durante meses seguidos, porque mi cerebro ya no me resiste. Solo tengo que decir que el "truco" es simplemente escuchar lo que tu cuerpo te ha estado diciendo todo el tiempo.