1/ Il più grande trucco per la longevità: Non mangiare nulla per 72 ore e il tuo corpo potrebbe ricostruire il sistema immunitario da zero. I ricercatori hanno scoperto che il digiuno prolungato non brucia solo grassi, ma innesca un processo di rigenerazione completo all'interno del tuo corpo. Questa scoperta potrebbe ridefinire il nostro modo di pensare all'invecchiamento, all'immunità e al recupero. Letteralmente un codice cheat per l'auto-guarigione e una vita più lunga, senza il clamore; anche nella terapia contro il cancro! Analizziamolo, un thread 🧵:

Nel tempo, il nostro sistema immunitario si indebolisce. I globuli bianchi vecchi e danneggiati si accumulano, mentre le cellule staminali che potrebbero sostituirli rimangono dormienti. La chemioterapia e l'invecchiamento peggiorano ulteriormente la situazione, lasciando il corpo indifeso e lento a guarire.

3/ In studi controllati, il digiuno per 2–4 giorni ha drasticamente ridotto IGF-1 e PKA - due "interruttori" molecolari che bloccano l'attività delle cellule staminali. Con questi freni rilasciati, le cellule staminali ematopoietiche si sono risvegliate e hanno iniziato a ricostruire un nuovo sistema immunitario da zero.

4/ Non si tratta solo di saltare i pasti. È un riavvio biologico. I cicli di digiuno periodico potrebbero aiutare i pazienti a recuperare la forza immunitaria dopo la chemioterapia — o addirittura rallentare l'invecchiamento immunitario nelle persone sane. Un modo senza farmaci per attivare la rigenerazione naturale.

5/ La ricerca è ancora nelle fasi iniziali, ma promettente: il digiuno potrebbe un giorno diventare una prescrizione per il rinnovamento. Immagina medici che utilizzano cicli di digiuno per ringiovanire l'immunità e prolungare la durata della salute. I nostri corpi potrebbero già custodire il segreto per la propria riparazione.

6/ Durante la chemioterapia, il sistema immunitario viene gravemente danneggiato: i globuli bianchi vengono distrutti, le cellule staminali diventano inattive e le difese del corpo crollano. Quando questi percorsi diminuiscono, le cellule staminali ematopoietiche iniziano a rigenerare il sistema immunitario. Nei topi, questo ha invertito completamente l'immunosoppressione indotta dalla chemioterapia. Ancora di più: il digiuno ha reso le cellule sane più resistenti alla chemioterapia mentre le cellule tumorali sono diventate più vulnerabili, probabilmente perché le cellule tumorali non possono adattarsi a ambienti a bassa glicemia e bassa crescita come possono fare le cellule normali.