"1200 Kalorien sind Hunger" ist eine psychologische Operation. Wenn du: - eine Frau bist - einen Bürojob hast - klein bist - über 40 (im Perimenopause-Bereich) bist Deine Erhaltungs-Kalorien liegen zwischen 1500-1600. Wenn du Fett verlieren möchtest, musst du irgendwie ein Defizit schaffen.