Ich empfehle Kreatin fast jedem. Aber hier sind meine Vorbehalte: 1. Achte darauf, dass es Kreatinmonohydrat ist - das ist die Form, die am besten untersucht und am effektivsten ist. Du brauchst keine "fancy" Form. 2. Sei vorsichtig mit Gummibärchen. Wenn du sie verwendest, stelle sicher, dass du ein Produkt bekommst, das von Dritten getestet wurde und die angegebene Menge an Kreatin enthält (viele Marken tun dies nicht). 3. Achte auf eine NSF-Zertifizierung. Dies hilft, Schwermetalle und andere Verunreinigungen zu vermeiden, die du nicht haben möchtest. Der Clip stammt aus meinem kürzlichen Auftritt in der @JordanHarbinger Show!