تحسن أوميغا-3 التعافي من التمارين. تكشف دراسة جديدة عن آلية محتملة. الرجال الذين تناولوا مكملات 2.5 جرام من EPA + DHA يوميا لمدة 8 أسابيع فقدوا قوة أقل بعد ممارسة التمارين التي تضر العضلات مقارنة بمن تناولوا دواء وهمي. وقد عزى ذلك جزئيا إلى ارتفاع مستويات الأوكسيلينات في الدم، وهي وسائط دهنية نشطة حيويا مشتقة من أكسدة EPA/DHA التي تبدأ وتتكاثر وتحل استجابة التهابية مضبوطة تثيرها التمارين الرياضية.