ملخص رائع من الدكتور ستو فيليبس حول توصيات تدريب المقاومة المحدثة. "أفضل برنامج تدريب مقاومة ربما ليس الأكثر تعقيدا. إنها اللعبة التي يمكنك القيام بها باستمرار، والتقدم بعقلانية، والاستمرار بها مع مرور الوقت."