واحدة من أبسط الطرق لتقليل التعرض اليومي للمواد الكيميائية التي تعطل الغدد الصماء هي استخدام فلتر ماء. التناضح العكسي هو الخيار الأكثر فعالية. يزيل 99٪ من البلاستيك الدقيق ويقلل من الملوثات مثل BPA/BPS، الفثالات، وPFAS ("المواد الكيميائية الدائمة"), وهي مواد كيميائية مرتبطة باضطراب الهرمونات ونتائج النمو العصبي مثل التوحد واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. فقط كن على علم أن التناضح العكسي يزيل المعادن والعناصر النزرة أيضا، لذا من الذكاء إعادة التمعدن باستخدام قطرات معدنية أو مكمل معدني. وحدة سطح العمل نقطة دخول سهلة، ونظام التناضح العكسي للمنزل بالكامل خيار آخر إذا كنت تريد تغطية أوسع. أعتبر أن فلتر المياه عالي الجودة من أهم الأمور التي يمكن للناس القيام بها لتقليل تعرضهم للمواد الكيميائية المرتبطة بالبلاستيك. المقطع من ظهوري الأخير على @triggerpod.