هذه التغريدة من @rektdiomedes بقيت عالقة في ذهني... ذهبت اليوم إلى جدار حتى أكون على دراية بتأثيره على أدائي: - مشي بدون هاتف - تناولت الغداء بدون هاتف - أجبرت نفسي على الاستمتاع فقط بالنظر والمراقبة (من الصعب التخلص من الدوبامين) النتائج؟ - أكثر تركيزا بكثير - التركيز لفترات زمنية أطول - المزيد من الطاقة طوال اليوم - مزاج أفضل