إذا كان لديك ضباب دماغي، فأنت لا تتناول كمية كافية من الدهون الصحية. تناول هذا على الإفطار: > 3-5 تمر مع الزبدة > كوب من الحليب الخام مع العسل الخام > 4 بيضات كاملة > القهوة > ماء جوز الهند المشكلة حلت.