شيء جديد تعلمته اليوم: أستطيع التحكم في ذهني. يمكنني تغيير سلوكي ببساطة من خلال اختيار المعنى الذي أعطيه لأفكاري حول الأحداث أو الأشياء أو العلاقات أو الأشخاص. لذا يمكنني التخلص من أي عادة بمجرد كسر النمط الأساسي. هذا المنشور مثال على ذلك. رائع.